نیازمندی ها | رشت چه خبر | ثبت اطلاعات اصناف | درج تبلیغات | رسانه | همکاری | معرفی | ارتباط با ما
پنج شنبه ٠٨ اسفند ١٣٩٨

|

بسم الله الرحمن الرحیم * "اللَّهُمَّ كُنْ لِوَلِيِّكَ الحُجَةِ بنِ الحَسَن * صَلَواتُکَ علَیهِ و عَلی آبائِهِ * فِي هَذِهِ السَّاعَةِ وَ فِي كُلِّ سَاعَةٍ * وَلِيّاً وَ حَافِظاً وَ قَائِداً وَ نَاصِراً وَ دَلِيلًا وَ عَيْناً * حَتَّى تُسْكِنَهُ أَرْضَكَ طَوْعاً وَ تُمَتعَهُ فِيهَا طَوِيلا" *
نظر سنجی
نظر شما درباره سایت چیست؟

ضعیف
متوسط
خوب
عالی

آخرین رویداد های سایت
اصول قانون اساسی درباره اقلیت های مذهبی صد در صد اجرا شده است
اصل نود قانون اساسي
در اصل 30 قانون اساسی
صدا و سیما - اصل 175 : قانون اساسی جمهوری اسلامی ایران
عمر باتری گلکسی نوت 7
ربات اختاپوسی
همایش یافته‌های پژوهشی ورزش
موسیقی امیدبخش و آثار فرهنگی جذاب
پتنت اپل
مایکروسافت اپلیکیشن کیبورد word flow
بازدید وزیر ارشاد از کتابخانه مرکزی
وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی
بزودی امکان دریافت و برقراری تماس در واتس اپ
تبلت Galaxy Tab S
برگزاری همایش استانی
افتتاح پارک‌های الغدیر و فرشتگان
تاکسی هوایی ایرباس
هوش مصنوعی می تواند افسردگی‌شما را از روی عکس های اینستاگرام تشخیص دهد
۲۵۱ پروژه در هفته دولت در رشت
اختتامیه ماراتن برنامه نویسی هاکاتوریسم
الزامات گواهینامه فرودگاهی
test teleg 2
test telegram
test
ارزش سهام سامسونگ
مینی پروژکتورهای جدید LG
گلکسی نوت ۷ زیر تیغ
احداث تله‌کابین در کاروانسرای لات
بررسی اشعار نصرت رحمانی
نیکون دوربین D3400
آمار بازدید
بازدیدامروز: 216
بازدید کل : 3764293
صفحه اصلی > خـــــانــــــوادگــــــی > آقایان 

بیلیورد تبلیغاتی



  چاپ        ارسال به دوست

ویتامین های مخصوص آقایان

بسیاری از غذاهایی که ما روزانه از آنها استفاده می‌کنیم حاوی ویتامین‌های مختلف و مواد معدنی هستند که برای بدن لازم و ضروری اند.
این ویتامین ها هر کدام دارای ویژگی‌های خودشان هستند.در میان ویتامین‌های مختلفی که از راه تغذیه وارد بدن می‌شوند برخی برای مردان بهتر هستند و هر مردی باید از این ویتامین ها همیشه در بدن خود داشته باشد.
سلنیوم :
آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که در مردان از ریزش مو جلوگیری می‌کند . این ویتامین می‌تواند میزان کلسترول بد خون را نیز کاهش دهد. برای به‌دست آوردن میزان زیادی سلنیوم می‌توانید سراغ غذاهای دریایی بروید.
ویتامین ب :
به طور کلی این ویتامین برای سلامت و قوای بدن لازم است و همیشه باید در بدن به میزان لازم وجود داشته باشد. ویتامین ب در آقایان می‌تواند از بیماری‌های مو وپوست جلوگیری کند. بهترین منبع برای کسب این ویتامین غلات و سبزی‌های مختلف است.
امگا 3 :
به طور کلی اسید چرب امگا 3 برای بدن بسیار لازم است اما در کنار آن این ویتامین در مردان می‌تواند معجزه کند. جلوگیری از افزایش میزان کلسترول و نابود کردن عوامل ایجاد سکته‌های قلبی و مغزی تنها بخشی از خواص امگا3 درمردان است. همانطور که می‌دانید ماهی و میگو بهترین منبع برای کسب این اسید چرب است.
ویتامین دی :
ویتامینی که در هرکجا می‌توانید آن را پیدا کنید ویتامین دی است. این ویتامین در نور خورشید وجود دارد و برای کسب آن تنها کافی است مقداری زیر نور خورشید قدم بزنید.
در مردان این ویتامین می‌تواند از میزان مرگ و میر بر اثر سرطان پروستات بکاهد و همچنین میزان تستسترون خون را نیز کنترل می‌کند. به غیر از خورشید می‌توانید این ویتامین را در تخم مرغ نیز پیدا کنید.
منیزیم :
این ماده معدنی و ویتامین مهم‌ترین عنصری است که باعث می‌شود تا استخوان ها محکم و غیرقابل شکست شوند. این ماده معدنی در مردان می‌تواند از سرطان‌های مختلف جلوگیری کند و همچنین سلامت کلی بدن را نیز افزایش می‌دهد. بهترین منبع برای دریافت منیزیم آجیل و تخم کتان است


٢٠:٤٠ - پنج شنبه ٢٠ اسفند ١٣٩٤    /    شماره : ٦٧٢٤    /    تعداد نمایش : ١٣٢٠


نظرات بینندگان
این خبر فاقد نظر می باشد
نظر شما
نام :
ایمیل : 
*نظرات :
متن تصویر:
 

خروج




.

گرشگردی

دیدنــــــی ها
تصــــــــــــاویر
صنایع دستی
معــــــــــرفی

اصناف

ثبت نـــــــــــــام
درج اطـــــلاعات
جســــتجــــــــو
فهرست اصناف
رسانه

آی رشـــــت
شهر مجازی
نشـــــــریات
اخــــــــــــبار
تبلیغات

درج تبلـــیغ
تعرفه تبلیغ
مزیت هـــا
مشاو ر ه
معرفی

دربـــــــاره
همکـــاران
استخـدام
عضــــویت
شبکه اجتماعی

تلگــــــــرام
اینستاگرام
فیــس بوک
تو یتــــــــــر

تمامي خدمات اين مرکز ، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران است.

© حقوق این سایت متعلق به مرکز خدمات و پشتیبانی سایبری استان گیلان می باشد. هرگونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد.

آی رشت را در گوگل محبوب کنید: